珈琲ダイエット

食事制限してかなり痩せた。

でも反動でまた数キロ太りつつある。

夜食わないってのが生活習慣的にきついんだよ。

帰宅するのが夜中で少し起きてるからさ...。小腹がすくんだよ。

でも逆に夜さえ避ければキープできる。

朝と昼も抜くとリバウンドするし吸収力高まるから太るしね。

昼くらいはがっつり食べるべきだろう。

口が寂しい症候群があるから珈琲ばっかり飲んでる。

結果的に珈琲ダイエットみたいになってるかも。

スイーツ一つに珈琲、また珈琲、夜も珈琲。

この季節だし温かいものは体にもいいはず。

この機会に珈琲について少し詳しくなってやろうかと思う。